时间：2025-04-21 19:25:34 来源：百口同声网

简介：     平和体质的平和人简单概括就是：身心健，要维护。体质     平和体质人的应该总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、平和面色红

    平和体质的体质人简单概括就是：身心健，要维护。应该

    平和体质人的平和总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、体质面色红润、应该精力充沛等为主要特征。平和形体特征：体形匀称健壮。体质心理特征：性格随和开朗。应该发病倾向：平素患病较少。平和对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。体质

    平和体质人的常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，大小便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。

    平和体质人的饮食调养

    食养原则：“谨和五味”，顺应四时阴阳以维持阴阳平衡，酌量选食具有缓补阴阳作用的食物，以增强体质。

    调养方法：平和体质的人春季阳气初生，宜食辛甘之品以发散，而不宜食酸收之味。宜食韭菜、香菜、豆豉、萝卜、红枣、猪肉等。夏季心火当令，宜多食辛味助肺以制心，且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味。宜食菠菜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、桃、李、绿豆、鸡肉、鸭肉等。秋季干燥易伤津液，宜食性润之品以生津液，而不宜食辛散之品。宜食银耳、杏、梨、白扁豆、蚕豆、鸭肉、猪肉等。冬季阳气衰微，故宜食温补之品以保护阳气，而不宜食寒凉之品。宜食大白菜、板栗、红枣、黑豆、刀豆、羊肉、狗肉等。

    另外，南瓜蒸百合是平和体质者的佳品。准备南瓜250克，百合100克，罐装红樱桃1粒，白糖、盐、蜂蜜各适量。将南瓜切成菱形块，百合洗净；南瓜、百合装盘，撒上调料，装饰红樱桃，上笼蒸熟即可。

上一篇：14场仅打出6场首赔 足彩任九开1391注10999元
下一篇：香港男人最长寿，你造吗？

• ·张哲通新剧《小娘惹之翡翠山》陷情义两难 年度大戏续写南洋新章
• ·2025年石家庄初中排名靠前的学校 入学条件是什么
• ·2025款小鹏X9售价35.98万起 何小鹏称“真香”
• ·李玉玺再发全创作专辑 MV《Goodbye My Lover》今日首播
• ·去哪儿网无法购买南航机票？南航回应：情况属实
• ·挣扎很难受的签名 每天压抑快疯了的签名
• ·WCBA总决赛：内蒙古女篮终结四川女篮20连胜 1
• ·有点憋屈的情绪签名闷闷 我这轻舟不执万重山
• ·祁门县：小楼发挥大作用
• ·全国总决赛首日！决战的大幕即将拉开
• ·马胃溃疡综合症，及时有效的解决方案来了！
• ·大陆马会两岁雌马“高不可攀”本周迎来赛季第二战！
• ·大师赛德尚博PK麦克罗伊 松树丛一幕还会发生吗？
• ·杨鸣重大决定，辽篮2大核心被开除，这次动真格了
• ·2023年河南郑州各区小学期末考试时间汇总
• ·四年级数学天天练试题及答案2023.11.30（和差问题）